giovedì 28 febbraio 2013

78 - Involtini al tonno dietetici


Ingredienti:

- 1 melanzana
- 1 scatoletta di tonno (80g)
- insalata
- pomodori
- olio
- sale

Lavare la melanzana e tagliarla a fette che verranno poi grigliate e salate. Tagliare l'insalata e i pomodori a pezzi piccoli, unire il tonno sgocciolato. Mettere un po' del composto ottenuto su un'estremità della melanzana, arrotolare e chiudere con uno stecchino. Condire con un filo d'olio.

Esperimento riuscito? Se non ci fossi riuscita, sarebbe stato meglio chiuder bottega :D

Questo periodo incasinato non finisce mai. Sapevo che il 2013 sarebbe stato intenso, ma non così presto, già a febbraio e tutto concentrato! Penso tutto e il contrario di tutto, prendo una decisione e dopo mezzo minuto ho già cambiato idea. In più, lasciatemi dire, tutto quello che può andare storto, sta andando storto. Niente di grave, per carità, ma fa quasi ridere... sono convinta che se prenderò una decisione sperando in qualcosa, avverrà esattamente il contrario. Ma prendiamola con ironia! Avete una pozione contro la sfortuna? Una ricetta, un unguento? O magari conoscete un rito voodoo? Sono pronta a tutto!
Questo esperimento è molto molto ma molto semplice e mi è venuto in mente per cambiare un po' il menu serale previsto dalla dieta: tonno e verdure. Invece del solito panino o della solita insalata, ho pensato di fare questi involtini... peccato che sono troppo piccoli e finiscono presto. Ma magari è bene adattarsi alle piccole porzioni... Ne ho da vedere di piccole porzioni ancora!



Volevo ringraziare Roberta
per avermi donato il The Versatile Blog Award!



Per aver vinto questo premio, dovrò raccontare 7 cose di me... Vediamo:

1- Provo un odio smodato per i bottoni, quelli non ben cuciti a qualcosa...
2 - Vivo in Irlanda dal 2010...
3 - So che non devo, ma impazzisco per le caramelle gommose...
4 - Sono pugliese...
5 - Di regola, dovrei sapere anche il francese...
6 - Faccio un lavoro che ha che fare con lingue e parole...
7 - Sono imbranatissima quando devo raccontare 7 cose su di me :P




Dedico questo premio a tutti i miei followers che crescono anche se sono meno presente e pubblico meno esperimenti! Grazie a tutti :)

71 commenti:

  1. Polp ... uniamoci! Tu ricette light e io dolci "escamotage"!! supereremo la prova cotume alla grandissima!!
    non vedo l'ora di godermi questi involtini, sono molto invitanti, bravissima.

    buona notte e buon fine settimana, Clara

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    1. Una cosa buona dell'Irlanda è che non c'è rischio prova costume :D Al massimo puoi fare il bagno con la muta! Buon weekend!

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  2. Ma pure tu a dieta?Mi sa che mi devo decidere anch'io....sono un'artista nell'arte di procrastinare!La sfortuna?Boh,sono anche io in mezzo ad uno di quei periodi che ...va beh lasciamo stare!Questo piatto mi piace un sacco!
    Ti abbraccio!
    Monica

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    1. Eh sì, tra un po' festeggio pure un anno di dieta... se non fosse per tutti i mesi in cui l'ho miseramente messa da parte! Buon weekend!

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  3. Tesoro mio!! A chi lo dici!! Non pensavo che sarebbe stato tutto così incasinato.. così ingarbugliato, così ansiogeno.. insomma, ti posso capire! Di riti non ne conosco ma incrociamo le dita!! Involtini splendidi e semplicemente gustosi cara!! :D Smmmuacck!

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    1. Uffa Ely, ma quando finisce? Non ne posso già più! incrocio anche io le dita per te! un abbraccio!

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  4. Se qualcuno ti risponde con qualche rimedio al fatto che se qualcosa potrebbe andare storto all'1%... allora stiamo sicuri che mi andrà sicuramente storto, me lo fai sapere?! Intanto che ci rimugino su mi prendo questi involtini, con la melanzana mi piacciono un sacco! Baci

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    1. Ti faccio sapere subito Elle, è una tortura, davvero! Non so più quale dio pregare per avere risposte PRIMA di fare danni! Prendi pure gli involtini :D Un abbraccio!

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  5. Un piatto semplice ma fantastico.
    È proprio vero che i piatti migliori sono quelli realizzati con pochi ingredienti :)
    Ps: la risposta è dentro di te...

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  6. Una ricetta veloce e gustosa...la devo provare. Baci!

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  7. Ricetta molto sfiziosa e leggera. Buon w.e.

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  8. Cara Polpy, potrei scherzare citandoti una delle tante, azzecatissime leggi di Murphy, invece ti cito una frase che ho letto l'altro giorno e che mi sono appuntata per me: Life is 10% of what happens to you and 90% of how you react to it!
    Ed allora, visto che le cose capitano, e non possiamo farci niente, ti auguro almeno di reagire sempre nel modo migliore :)
    Ti abbraccio!!!!

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    1. Speriamo davvero di reagire nel modo giusto allora :) Grazie Roberta, ti abbraccio!

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  9. Un piattino veloce e semplice, grazie polpi!!!! Vedrai che arriveranno tempi migliori...incrocio le dita per te!!!
    Bacio!

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    1. Speriamo Roberta, io sono in trepidante attesa! Un abbraccio!

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  10. Che buoni questi involtini!! Io adoro le melanzane e questo abbinamento è proprio sfizioso! Vedrai che prima o poi andrà tutto nel verso giusto, una alla volta le cose vanno al proprio posto, basta solo aver pazienza! Un bacione Fede

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  11. Polpy... aglio fravaglia fattura ca nun quaglia... va bene? E' una macumba tutta napoletana e spero che ti serva! Gli involtini sono deliziosi... fai bene a proporti (propormi) delle variazioni su tema... almeno riempiono anche l'occhio!
    Un bascio tenerella!

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    1. Ahahah grazie Patty, la provo subito... non si sa mai funzioni :D Un abbraccio!

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  12. Ciao Polp! Adoro questi involtini e li preparo spesso in estate! Sono buonissimi, light ma con gusto! :D Complimenti anche per il meritatissimo premio e grazie per avercelo dedicato <3 Mi dispiace per il periodaccio... vedrai che passerà presto e tornerà tutto a girare nel verso giusto! ;) Io incrocio le dita per te <3 Un abbraccio forte, buon weekend :**

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    1. Grazie Vale :) Forse la soluzione è più facile di quel che sembra, chissà! Speriamo di trovarla presto però! Un abbraccio!

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  13. Ciao Polpettina!!! Buonissima idea la mia dieta ringrazia sentitamente!!! comincerò anch'io a pubblicare ricette leggerine!!!
    buona serata
    Sara

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    1. Purtroppo mi tocca, così mi metto a pensare a qualcosa di meno noioso della solita insalata! Un abbraccio!

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  14. Guarda, se ti consola non sentirti sola!....e se trovi la pozione passala a me ok?!....Speriamo le cose andranno meglio. Complimenti per questi golosissimi involtini, un forte abbraccio e buon WE!

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    1. Abbiamo tutti bisogno della pozione mi sa! Se scopro la ricetta, la pubblico subito! Buona settimana!

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  15. Ciao cara la cura è la pazienza perchè tanto la ruota gira vedrai che presto tornerà il sereno!!! Intanto gustiamoci i tuoi meravigliosi involtini

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  16. Sono molto buoni, ottima idea per variare una dieta con gusto!
    Son venuta a vedere il tuo blog incuriosita dal nome e dall' immagine...ti seguo!
    Ciao Candida

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    1. Ciao Candida, grazie per la visita, mi piace molto il nome del tuo blog :) A presto!

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  17. Polpettina, non ti abbattere e poi se serve , sospendi la dieta, non si puà fare la dieta quando si ha bisogno di energia positiva :D
    Facciamo così ti mando una torta di caramelle gommose e ne mangi na al giorno, va bene?

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    1. Sì, in effetti non riuscirei a fare la dieta e a concentrarmi su tutto il resto... certo meglio evitare di mangiare un supermercato intero :D Accetto per la torta di caramelle gommose! Un sogno :D

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  18. Belli i tuoi involtini e sicuramente anche gustosi!!!

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  19. mi dispiace tesoro ma non conosco nessun rito voodoo ( ma si scrive così? booo!!!) va bè però questa ricettina per la mia dieta è perfetta!
    bacioni tesoro e buona domenica:)
    Alice

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  20. Avevo arrotolato roba nelle melanzane in passato, ma il tonno mai. Devo rimediare!

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    1. Io proverò invece ad arrotolarci dell'altra roba :D Buon lunedì!

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  21. Complimenti per il premio! E per gli involtini: sembrano semplici e gustosi!

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  22. Sfiziosi questi involtini!!
    In bocca al lupo per il periodo un pò incasinato!
    Buona serata!
    Elisa

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  23. dietetico ci piace!!! e anche sfizioso! :-)

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  24. Piccole e GOLOSISSIME porzioni!
    Hai fatto bene a variare in questo modo!
    Sembrano squisiti!
    Baciiiii!!

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  25. Una bella idea! Veloci e dietetici: li proverò!

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  26. Ciao Polpy! questi involtini una volta li facevo anche io ma col prosciutto al posto del tonno! Vedrai che le cose andranno nel posto giusto. dopo un periodo un pò così si apre sempre uno spiraglio di luce. Io te lo auguro infinitamente! un bacione bella!!

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    1. Proverò anche con il prosciutto allora, grazie per il suggerimento :) Buona giornata e grazie :)

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  27. Polpy cara, ma qui mi hai dato un ottimo suggerimentooo! grazie tesoro.
    ps hai visto che sta uscendo piovonopolpette2?

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    1. Me l'ha detto mia sorella, qui non me ne sono neanche accorta... magari è già al cinema :D Un bacio!

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  28. adoro sempre di più la polpetta.tieni duro che tutto sto periodaccio non farà altro che forgiarti ancora di più.sei cazzutissima!ottimi involtini .ti stringo forte:)

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    1. Grazie Lalexa! Speriamo finisca presto! Un abbraccio forte!

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  29. Ciao Cara.
    che delizia questi involtini ..... Ottimo per un antipasto, accompagnato da una insalatona...
    E' buono davvero. Complimenti.
    Un abbraccio.
    Thais

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    1. Sì, è vero :) La mia cena quotidiana! Un abbraccio Thais!

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  30. Le ricette veloci sono apprezzatissime!
    Siamo nuove followers, ti va di ricambiare?
    V
    www.fashionriddles.com

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  31. saranno pure dietetici ma sono sfiziosi, un abbraccio SILVIA

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    1. Grazie Silvia! Meno male che sono sfiziosi, se no sai che tristezza la dieta?

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  32. saranno dietetici ma sembrano veramente buoni!!!!
    al prossimo post Nahomi

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  33. ahahahahaha, ma quale bottega? :D :D :D
    tesoro, il tonno con le melanzane è ottimo! io li faccio in padella con i pomodorini questi involtini e sono uno spettacolo...
    Un bacione

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    1. In padella non ci avevo pensato! Proverò! Un abbraccio!

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  34. Troppo buoni questi involtini!!! Grazie per l'idea! :)

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